Delima
Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan. Delima (punica granatum) ialah tanaman buah-buahan yang bisa tumbuh sampai 5-8 m. Tanaman ini diprediksikan datang dari Iran, tetapi sudah lama dikembangbiakkan di wilayah Mediterania. Bangsa Moor memberikan nama salah satunya kota kuno di Spanyol, Granada berdasar nama buah ini. Tanaman ini banyak ditanam di wilayah Cina Selatan serta Asia Tenggara.
Delima datang dari Timur Tengah, menyebar di wilayah subtropik sampai tropik, dari dataran rendah sampai di bawah 1.000 m dpl. Tumbuhan ini menyenangi tanah gembur yang tidak terbenang air, dengan air tanah yang tidak dalam. Delima seringkali ditanam di kebun-kebun untuk tanaman hias, tanaman obat, atau sebab buahnya yang bisa dikonsumsi.
Bentuk pohon perdu atau pohon kecil dengan tinggi 2–5 m. Tangkai berkayu, ranting bersegi, percabangan banyak, loyo, berduri pada ketiak daunnya, cokelat saat masih terbilang muda, serta hijau kotor sesudah tua. Daun tunggal, bertangkai pendek, terletak bergerombol. Helaian daun memiliki bentuk lonjong sampai lanset, pangkal lancip, ujung tumpul, pinggir rata, pertulangan menyirip, permukaan mengkilap, panjang 1–9 cm, lebar 0,5–2,5 cm, warnanya hijau.
Bunga tunggal bertangkai pendek, keluar di ujung ranting atau di ketiak daun yang teratas. Umumnya, ada satu sampai lima bunga, warnanya merah, putih, atau ungu. Berbunga selama setahun. Buahnya buah buni, memiliki bentuk bundar berdiameter 5–12 cm, warna kulitnya bermacam, seperti hijau keunguan, putih, cokelat kemerahan, atau ungu kehitaman. Terkadang, ada bintik-bintik yang cukup mencolok berwarna tebih tua. Bijinya banyak, kecil-kecil, memiliki bentuk bundar panjang yang bersegi-segi cukup pipih, keras, tersusun tidak teratur, warnanya merah, merah jambu, atau putih.
Ada beberapa faedah kesehatan dari buah delima, diantaranya ialah sumber anti-oksidan, yang menolong menantang radikal bebas pada tubuh. Melakukan perbaikan beberapa sel yang rusak. Di bawah ini ialah beberapa faedah buah delima untuk kesehatan:
1. Turunkan cholesterol jahat
Buah delima bisa turunkan kandungan cholesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) yang perlu dijauhi. Buah delima dapat tingkatkan kandungan HDL atau cholesterol baik pada tubuh.
2. Turunkan tekanan darah
Buah delima benar-benar baik dikonsumsi untuk jaga jantung anda masih sehat. Buah delima bisa turunkan tingkat tekanan darah serta memberikan kesehatan pada jantung anda.
3. Jaga gigi masih sehat
Anda senang juice delima? Jangan cemas, juice delima tidak membuat plak gigi. Buah delima malah bisa jaga gigi anda masih sehat.
4. Menahan ngilu sendi
Buah delima menahan kerusakan tulang riskan serta tulang lamban hingga menahan ngilu sendi. Benar-benar disarankan konsumsi juice delima dengan teratur untuk jaga tulang masih sehat.
5. Menantang kanker
Konsumsi buah delima dapat menolong melawan beberapa tipe kanker termasuk juga kanker payudara, paru-paru serta kanker prostat. Buah delima kurangi risiko terserang kanker.
6. Bagus untuk kulit
Kecuali kurangi infeksi, juice delima membuat kulit fresh serta bebas dari penyakit.
7. Membuat perlindungan otak bayi
Satu studi yang diterbitkan dalam Pediatric Research mendapatkan jika minum juice buah delima semasa kehamilan menolong membuat perlindungan otak bayi yang baru lahir sesudah kelahiran traumatik.
8. Mengobati diare
Bukan hanya buahnya saja, kulit pohon delima mempunyai manfaat kesehatan. Beberapa penyembuhan di dunia yakini buah delima ialah yang paling baik untuk melawan diare atau infeksi usus.
9. Membuat perlindungan jantung
Satu studi yang diedarkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences mendapatkan jika juice delima melawan pengerasan arteri serta penyakit berkaitan seperti penyakit serangan jantung serta stroke. Buah delima menahan penimbunan plak di arteri serta bisa meluruhkan penimbunan plak awalnya.
rujukan :
-http://id.wikipedia.org/wiki/Delima
-http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2013/01/04/896/Manfaat-Buah-Delima-untuk-Kesehatan- Sharing this post
